グローアップセミナー　6日目①

長野オリンピック金メダリスト 清水宏保さんによる講義。

椅子を使ったトレーニングやストレッチ
腹筋運動や股関節の柔軟などのトレーニングを行いました。













清水宏康さんプロデュースの27completeナチュラルミネラルウォーター

清水宏保さん講義の様子：Facebookページ